Buka jam 08.00 s/d jam 21.00
Beranda » Artikel Terbaru » TIPS MELANGSINGKAN TUBUH DENGAN CEPAT, TEPAT, AMAN DAN TANPA EFEK SAMPING

TIPS MELANGSINGKAN TUBUH DENGAN CEPAT, TEPAT, AMAN DAN TANPA EFEK SAMPING

Diposting pada 29 Desember 2012 oleh

Tubuh yang langsing merupakan dambaan setiap wanita, wanita yang mempunyai tubuh langsing akan notabene lebih percaya diri dari pada wanita yang  gemuk atau mempunyai berat badan jauh di atas rata-rata, banyak kaum pria sangat mencinti pasangnnya karena pasangannya mempunyai tubuh yang ideal dan seorang pria itu akan merasa bangga ketika jalan bareng dengan pasangan yang ideal, tetapi sebaliknya priapun banyak yang mencari pelampiasan diluar atau tidak merasa senang ketika pasangannya memiliki tubuh gemuk atau diatas rata-rata,itu juga tidak menutup kemungkinan bagi si wanita juga akan merasa senang ketika mempunyai pasangan yang mempunyai tubuh yang ideal dan tidak suka tubuh yang gemuk belum lagi tubuh gemuk rentan dan rawan terhadap penyakit, mengkonsumsi makanan yang tanpa aturan dan berlebihan merupakan jawaban kenapa seseorang menjadi gemuk dan mempunyai berat badan di atas rata-rata
Akhirnya banyak wanita ataupun pria juga mencari solusi bagaimana untuk menguruskan badan atau menjadikan tubuh ideal , menguruskan badan sama sekali tidak ada yang salah jika Anda ingin menurunkan berat badan beberapa kilogram. Menjaga berat badan ideal lebih ditentukan oleh kedisiplinan dalam menjalani gaya hidup sehat.
Berikut adalah beberapa tips cepat membakar lemak agar tubuh Anda bisa tetap langsing:
1. Perbanyak minum air putih dan kurangi jenis minuman lain.
Mungkin tampak mengherankan, tapi cara terbaik untuk mengurangi jumlah kalori adalah mengurangi konsumsi minuman ringan, minuman energi, atau alkohol, dan memperbanyak minum air putih.
Air tidak memiliki kalori. Cukup minum air akan membuat tubuh tetap terhidrasi serta memperlancar metabolisme sehingga tubuh lebih cepat membakar kalori.
Dengan mengurangi minuman ringan, Anda dapat mengurangi hingga 200 kalori untuk setiap porsinya (per kaleng/botol).
Mengurangi minuman lain selain air putih juga akan mengurangi asupan gula dan bahan lain yang dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh.
2. Mengurangi asupan lemak trans.
Lemak trans adalah musuh bagi kesehatan tubuh. Hindari membeli makanan yang mengandung bahan ini.
Jika memungkinkan pilih bahan makanan organik dan bebas pengawet berbahaya.
3. Catat asupan makanan dalam jurnal.
Membuat jurnal makanan tidak berarti menghitung setiap kalori yang Anda konsumsi. Jurnal makanan akan membantu melacak kebiasaan makan, mencatat jenis makanan apa saja yang sering Anda makan.
Kunci agar diet sukses adalah dengan memperbanyak makanan sehat dan mengganti makanan tidak sehat dengan alternatif sehat yang setara.
Sebuah contoh, daripada makan selai strawberi buatan, Anda dapat memakan langsung strawberi segar yang jelas lebih sehat. Membuat jurnal makanan akan membantu memperbesar peluang kesuksesan program diet Anda.
Banyak orang khawatir dengan berat badan mereka. Pikirkan tentang hal ini: berapa banyak orang yang Anda kenal sedang melakukan diet sekarang?
Berapa banyak orang yang mengeluh tentang berat badan mereka?
Jika ingin sukses menjalani program diet, strategi dan kedisiplinan akan menjadi faktor penting pendorong kesuksesan Anda.
Ada beberapa tips lain untuk melangsingkan badan
1. Kurangi karbohidrat
Tak perlu menghilangkan daftar makanan berkarbohidrat dari menu sehari-hari Anda. Tapi pilihlah yang kandungannya paling minim, seperti kentang dari nasi. Atau pasta yang terbuat dari kacang-kacangan bukan dari gandum.
2. Bersahabat dengan lemak
Menurut ahli nutrisi, Fiona Kirk, menyantap lemak tak jenuh 20 menit sebelum makan membuat otak berpikir bahwa Anda sudah kenyang sehingga Anda tidak ingin makan banyak saat jam makan.
3. Semprot minyak
Saat memasak, jangan menuang minyak sayur. Sebaiknya semprotkan saja minyak ke dalam wajan menggunakan oil spray. Cara ini dapat mengurangi kandungan lemak pada masakan. Lebih baik lagi menggunakan olive oil daripada minyak sayur.
4.  Sup sebagai snack
Jadikan sup, terutama yang mengandung banyak sayuran, sebagai pengganti snack. Penelitian di Pennsylvania State University membuktikan, sup sayuran lebih ampuh mengurangi berat badan daripada low fat snack.
5. Hindari pemanis buatan
Banyak orang menghindari gula dengan alasan diet. Untuk mengatasi kebutuhan akan rasa manis, gula diganti pemanis buatan. Padahal, menurut para ahli, minuman diet dan pemanis buatan justru akan membuat tubuh mendambakan gula asli. Maka itu, lebih baik menggunakan gula asli, tapi jumlahnya dikurangi.
6. Green food
Perbanyak menyantap makanan hijau alias sayur dan buah-buahan. Bahkan, minum pula jus yang terbuat dari sayuran. Makanan ini hanya mengandung maksimal 54 kalori per porsi.
7. Minum probiotik
Bakteri baik sangat dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan imunitas tubuh. Maka itu, sebaiknya banyaklah mengonsumsi minuman probiotik yang dijual bebas. Kalau perlu, mengonsumsi pil probiotik yang dijual tanpa resep dokter.
8. Makan pepaya
Kandungan digistive enzymes (enzim pencerna makanan) buah yang satu ini lebih tinggi dibanding buah lain. Enzim ini membantu mengurangi perut kembung dan mengeluarkan lemak dari tubuh. Jadi mulailah perbanyak makan pepaya.
Dari bebrapa hal diatas kami juga menawarrkan produk herbal yang aman, tepat , cepat dan tanpa efek samping karena Produk ARASI
Terbuat dari 4 Bahan Herbal Berkualitas, melalui proses Higienis dan aman
1. Delima Merah
2. Jati Belanda
3. Jeruk Lemon
4. Lidah buaya,
Menghilangkan Lemak dan mencegah lemak kembali lagi, tanpa efek samping
Dengan Proses cermat dan teliti serta higienis Memadukan secara seimbang  4 bahan Herbal berkualitas untuk memberikan solusi masalah kolesterol dan lemak jahat di tubuh anda, dan sudah terdaftar di BPOM
Dengan BPOM TR 113 323 341

 

Bagikan informasi tentang TIPS MELANGSINGKAN TUBUH DENGAN CEPAT, TEPAT, AMAN DAN TANPA EFEK SAMPING kepada teman atau kerabat Anda.

TIPS MELANGSINGKAN TUBUH DENGAN CEPAT, TEPAT, AMAN DAN TANPA EFEK SAMPING | Produk Kecantikan dan Kesehatan

Komentar dinonaktifkan: TIPS MELANGSINGKAN TUBUH DENGAN CEPAT, TEPAT, AMAN DAN TANPA EFEK SAMPING

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Temukan Kami
Sidebar Kiri
Kontak
Cart
Sidebar Kanan